Immunrendszer
Kutatások kimutatták, hogy már napi 30 perc gyaloglás is olyan immunrendszert stimuláló erővel bír, hogy sokkal ellenállóbb leszel a különböző vírusokkal, baktériumokkal és betegségekkel szemben.
Megfelelő étrend, napi fél óra séta a pároddal-kutyáddal-gyerekeddel és máris hosszabb életet élhetsz – azért ezt érdemes betartani, nem?
Kerüld el messziről a demenciát!
Sajnos az időskori elbutulás és az Alzheimer-kór iszonyatosan gyakori lett az idősek körében, de fiatalabbként nehéz előre gondolkodni és mindent megtenni annak érdekében, hogy minket ne érintsen ez a probléma… Olvass még a témában
„Megváltoztattam az összes előfizetése jelszavát” – Megcsalás utáni bosszútörténetek
A legnagyobb szeretet néha az, ha nem akarjuk megmenteni a másikat
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
„Vasárnap reggel 7-kor a telefonban üvöltött velem” – Elviselhetetlen főnökök
Éppen ezért kezdj el gyalogolni!
A rendszeres, kíméletes mozgás nagyon nagy memóriajavító hatással bír, úgyhogy sose szalaszd el egy jó séta lehetőségét!
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
