Krémtúró otthoni változatban
A boltban kapott krémtúrók általában jóval drágábbak, mint ha magunk készítenénk el otthon az olcsóbb és sokkal egészségesebb változatot, úgyhogy két legyet üthetsz egy csapásra, ha élsz a lehetőséggel.
4 evőkanál, összetört túrót ugyanennyi natúrjoghurttal keverj el, majd ízlésed szerint adj hozzá lekvárt, vagy aszalt gyümölcsöket, de akár némi vaníliás cukorral is megbolondíthatod a finomságot.
A savanyúság nem csak a főételekhez jó
Nem mindig kifejezetten sós, de a savanyúság a zöldségek azon formája közé tartozik, melyeket még a férfiak is szívesen fogyasztanak. Nem csak a főétkezés részeként szabad rájuk tekinteni, hiszen a savanyúságok önmagukban is megállják a helyüket.
Alacsony kalóriaértékük miatt a diétázók is bátran fogyaszthatják őket, de nem utolsó szempont, hogy magas a vitamintartalmuk, ami télvíz idején igen nagy segítség az immunrendszernek. A savanyúságok pirított rozsos cipóhoz társítva, tökéletes nassolnivalónak bizonyulhatnak.
Az előbb említett finomságokra sem szabad úgy tekintened, mintha nulla lenne a kalóriaértékük, hiszen nem így van. Ugyanakkor egészségesek, finomak és hozzávalóikat a szervezeted káros mellékhatások nélkül tudja hasznosítani.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
