Egy forró csodatea
Ha fázol, egy csésze forró teán pihentetni a tenyeredet már önmagában is kellemes dolog.
Ha ehhez valamilyen keringést javító teát választasz, akkor pedig hosszú távon is jót teszel magadnak.
A vadgesztenye, a vörös szőlő vagy éppen a rozmaring tea mind elősegítik az egészséges keringést, így nem csak a visszeres betegségek kezelésében, de a hideg végtagok felmelegítésében is nagy segítségedre lesznek. Olvass még a témában
Ne legyél önmagad ellensége!
Itt tulajdonképpen arról van szó, hogy jobb, ha bizonyos dolgokat nem teszel, így nem leszel a saját keringésed ellensége.
Jó, ha nem viselsz túl szűk ruhákat, feszes farmerokat, mert ezek is elszoríthatják a keringésedet.
Továbbá próbálj meg odafigyelni arra, hogy ne keresztezd mindig a lábaidat, és a karjaidat is tartsd a lehető legtöbbször a természetes pozícióban.
Ha számítógépen, vagy íróasztal mellett dolgozol, akkor is állj fel óránként legalább tíz percre, és nyújtózz ki, hogy szabadon zuboghasson a vér az ereidben.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkBeszéljünk a komfortzónád visszahúzó erejéről: hogyan lehetsz még boldogabb?A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
