A megfelelő mennyiségű alvás és a rendszeres testmozgás is javulást hozhat?
Javulást ezek önmagukban nem fognak hozni, azonban mind jó szokásoknak minősülnek, amik alapját képzik az öngondoskodásnak, és a saját testünkkel való gyengéd gondolkodásnak. Azt gondolom, fontosak a hosszútávon fenntartható életmód kialakításában, ezt minden kliensnek javaslom.
Mikor érdemes szakember segítségét is igénybe venni?
Ezt mindenkinek saját magának kellene felismerni. A hozzám fordulók legalább fele küzd ilyen problémával, és sajnos sokszor negatívan reagálnak amikor pszichológust is javaslok. Pszichológus nélkül az ördögi kör fennmarad, hiába beszélünk az étkezési szokások megváltoztatásáról.
Azt gondolom, amikor folyamatosan az ételek körül forog a gondolata valakinek, vagy attól teszi függővé a sikerességét, hogy fogyott-e, a boldogságot egy bizonyos testalkat elérésében keresi és másokhoz hasonlítja magát, majd mindezek megnyilvánulnak az étkezési szokásokban, akkor szakemberre van szükség. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 16. a numerológia szerint: belső bölcsesség és elmélyülés
10 év egyetlen csekken: amikor a lányod születésnapján egy hivatalos levél kérdezi meg tőled, hogy mi legyen a jövővel
3 dolog, ami segített elfogadni a gyermekem neurodivergens diagnózisát
Ezt hozza 2026. augusztus 15. a numerológia szerint: szeretet és harmónia
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
