Nem szabály, inkább lehetőség
Persze pontosan tudom, hogy vannak élethelyzetek, amikor megnyugtató vagy kifejezetten szükséges rögtön ránézni a telefonunkra. Sokaknak a munka, a család vagy más okok miatt ez egyszerűen nem mindig megoldható. Én sem tudom minden nap tökéletesen tartani ezt a szokást.
De amikor tehetem, és kellőképpen korán kelek, igyekszem megadni magamnak ezt az egy órát. Mert rájöttem, hogy sokkal jobban meghatározza a napom minőségét, hogyan indul a reggel, mint korábban gondoltam.
A következő lépés pedig valószínűleg az lesz, hogy lefekvés előtt is még több időt töltsek telefonozás nélkül, amire már régebb óta tudatosan törekszem. Ha a reggelek ennyit javítottak a közérzetemen, kíváncsi vagyok, milyen lenne úgy lezárni a napot is, hogy még egy kicsit kevesebb zajt, ingert és információt engedek be az életembe. Olvass még a témában
4 red flag nőkben, amit nőként azonnal meglátok
Amikor neked kell lebontani mások vélt falait – határhúzás, következő szint
Egész életünkben egy célt hajszolunk – de közben élvezzük az utazást?
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
Következő cikkünkEzt hozza 2026. június 3. a numerológia szerint: végre az utadra lépszMinden napnak megvan a maga különleges numerológiai rezgése, ami finoman terelget minket – ma eláruljuk, miről szól ez a szerda, és hogyan hozhatod ki belőle a legtöbbet. Lazán, barátnősen, pont úgy, ahogy a Bien.hu-n szeretjük: érthetően, inspirálóan, egy csipetnyi spiritualitással. A teljes dátum számjegyeit összeadjuk, majd…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
