A mentális egészségemnek is jót tett
Nem állítom, hogy ettől egyik napról a másikra teljesen stresszmentes lettem. Viszont sokkal kiegyensúlyozottabbnak érzem magam reggelente. Kevesebbszer indul kapkodással a napom, nyugodtabb a gondolkodásom, és mintha több teret kapnának a saját érzéseim is, mielőtt a külvilág ingerei megérkeznek.
Azt is észrevettem, hogy kevésbé érzem azt a folyamatos „információs nyomást”, ami korábban szinte észrevétlenül kísérte a napjaimat. Talán azért, mert nem azzal kezdem a reggelt, hogy azonnal minden rám zúdul.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
