Nem a telefon diktálta a reggelem ritmusát
Korábban sokszor éreztem úgy, hogy már az első percekben „magával ragad” a világ tempója. Egy hír, egy sürgősnek tűnő e-mail vagy egy üzenet pillanatok alatt stresszessé tudta tenni a reggelemet. Még fel sem ébredtem igazán, de az agyam már dolgozott, reagált, pörgött.
A tudatos változtatás szándékával azonban mostanra sok esetben egészen más reggeleim lettek. Miután elvégeztem a kisebb teendőket, nyugodtan elkészítettem a reggelimet, leültem enni, főztem egy finom kávét, és csak ezután kezdtem el dolgozni. Ha tehettem, ekkor néztem meg először az e-maileket, az üzeneteket és a híreket is.
Meglepően felszabadító érzés volt.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
