Történetek, amelyek visszaadnak valamit önmagamból
A sorozatok számomra néha tükröt tartanak, máskor menekülést adnak, de mindig hozzátesznek valamit ahhoz, aki vagyok. Egy-egy rész után gyakran érzem azt, hogy nemcsak pihentem, hanem valahogy több is lettem – egy új gondolat, egy felismerés, egy érzelem által.
Talán éppen ez az, amiért a sorozatnézés számomra igazi énidővé vált: mert segít lelassulni, regenerálódni, és közben felfedezni, mennyi mindenre képes egy jól elmesélt történet.
Következő cikkünkMunka után, otthon: íme a 6 legjobb stresszcsökkentő jóga póz, ha kiengednéd a gőztFeküdj a hátadra úgy, hogy a lábak olyan szélesek legyenek, mint a jógaszőnyeg, a karok pedig lazán feküdjenek a test mindkét oldalán. Csukd be a szemedet. Az egész tested legyen laza, tudatosítsd, hogy a mellkas és a hasi lélegzetvételnél emelkedik és süllyed. Hogyan segít enyhíteni a stresszt? Nem véletlen, hogy a jógaórák…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Kikapcsolódás rovat legjobbjai minden pénteken a postaládádban
Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
