Lelassuló anyagcsere, vércukor problémák
Ahhoz, hogy a szervezet energiához jusson, cukorra van szüksége. A bejuttatott cukor hasznosításához, azaz lebontásához inzulinra van szükség. Ha egyszerre túl sok cukrot viszel be, és azt a szervezeted nem tudja lebontani, az éppen olyan rossz, mintha nem viszel be energiát, a tested pedig kétségbeesetten termeli az inzulint, de egyszerűen nincs mit lebontani vele.
Az egyensúly felborulása hosszú távon egyenes út a cukorbetegség kialakulásához, amit sajnos már legfeljebb csak kezelni lehet, gyógyítani viszont nem. A lassan lebomló szénhidrátok és a naponta többszöri étkezés segít abban, hogy a vércukrod mindig nagyjából azonos tartományban maradjon, elkerülve a koplalás-falás okozta ingadozásokat, amelyek az anyagcserédet is tönkretennék.
Koplaláskor ugyanis a szervezet „vészhelyzet” üzemmódba kapcsol, és amikor legközelebb élelemhez jut, igyekszik annyit elraktározni belőle, amennyit csak lehet, felkészülve egy újabb vészhelyzetre. Ennek következtében az anyagcseréd lelassul, a salak- és méreganyagok felhalmozódnak, a zsírpárnák pedig akkor is megjelennek, ha egyébként összességében nem eszel egy nap sokat, de az egy vagy két adagban eszed. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
