Gyógynövényes tea
Ha rossz a gyomrod, teát nyugodtan fogyaszthatsz, és az a legjobb, ha a gyógynövényes változatot iszod.
A borsmenta és a kamilla is híresen jó arra, hogy lenyugtassa az irritált gyomrot és bélrendszert.
Utóbbi például állítólag stresszmentesít is, és lenyugtatja az egész szervezetet, nemcsak az emésztőrendszert. Olvass még a témában
Rákényszerítettem magam, hogy unatkozzak, és meglepően jó dolgok származtak belőle
„Ez nekem már nem fér bele” – Ha mindenki a határait védi, ki fog alkalmazkodni?
„Engedd el, legyél te az okosabb!” Ez a tanács mutatja, hogy toxikus családból jöttél
Nem kellesz eléggé? – Van, hogy egy kapcsolatot már nem megmenteni, hanem elengedni kell
Joghurt
Bár fájós gyomorra nem szoktak tejterméket ajánlani, a joghurt mégis kivétel, ugyanis élőflórákat tartalmaz, amelyek helyrerakják az emésztőrendszeredben található hasznos és káros baktériumok egyensúlyát.
Gyakran ez az egyensúly felbomlása okozza a gyomorpanaszokat, ezért egy kis pohár joghurt akár csodákat is tud művelni.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkHidd el, hogy a súlyzós edzés egészséges! Ezek a pozitív következményeiA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
