Gyógynövényes tea
Ha rossz a gyomrod, teát nyugodtan fogyaszthatsz, és az a legjobb, ha a gyógynövényes változatot iszod.
A borsmenta és a kamilla is híresen jó arra, hogy lenyugtassa az irritált gyomrot és bélrendszert.
Utóbbi például állítólag stresszmentesít is, és lenyugtatja az egész szervezetet, nemcsak az emésztőrendszert. Olvass még a témában
Dolgozó anyaként ezt az egy szabályt követem, hogy ne hulljon szét az életem
4 dolog, amire azért költök pénzt, hogy spóroljak
6 teljesen átlagos mondat, ami mélyen megérinti azt, aki magányosan nőtt fel – szakértők szerint
Ez az éttermi incidens megtanított, hogy néha vita helyett sokkal okosabb a visszalépés
Joghurt
Bár fájós gyomorra nem szoktak tejterméket ajánlani, a joghurt mégis kivétel, ugyanis élőflórákat tartalmaz, amelyek helyrerakják az emésztőrendszeredben található hasznos és káros baktériumok egyensúlyát.
Gyakran ez az egyensúly felbomlása okozza a gyomorpanaszokat, ezért egy kis pohár joghurt akár csodákat is tud művelni.
Következő cikkünkHidd el, hogy a súlyzós edzés egészséges! Ezek a pozitív következményeiNagyon sok nő még most sem szeretne súlyokkal edzeni, pontosan azért, mert fél attól, hogy túl nagy, túl izmos, férfias lesz a végén. Pedig a súlyzós edzések nagyon fontosak lehetnek a szervezet számára, és rengeteg olyan plusz jótékony hatással bírnak, amit a kardióval soha nem fogsz elérni. Ha még mindig vacillálsz, hogy…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
