Ha rögtön egy jó sűrű pacalpörkölt képe jelenik meg előtted, amikor a zsírt említjük neked, ideje újragondolnod ezt az egészet! Tény, hogy a telített és a transzzsírokat valóban célszerű elkerülni az alakod, illetve az egészséged megőrzésének érdekében, a telítetlenek azonban nélkülözhetetlenek. Összeszedtük, miben találhatod meg őket.
Ezekben az ételekben találsz egészséges zsírokat
Címlap / Életmód / Táplálkozás / Ezekben az ételekben találsz egészséges zsírokat
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!