Egy hideg reggelen kevés dolog esik olyan jól, mint egy gőzölgő bögréből kortyolgatni egy meleg italt. Nemcsak felébreszthet, hanem megnyugtathat, és egyfajta kis rituálét is adhat a nap indításához. De mit szólnál ahhoz, ha ez a mindennapi szokás a csontjaid egészségéhez is hozzájárulna? Egy friss kutatás szerint ez határozottan lehetséges, különösen, ha teát iszol.
Egy évtizedes kutatás tanulságai
A Nutrients című tudományos folyóiratban 2025 decemberében megjelent tanulmányt az ausztráliai Flinders Egyetem kutatói készítették. A vizsgálat közel 10 ezer 65 év feletti nő életmódját követte nyomon tíz éven keresztül, különös figyelmet fordítva a kávé- és teafogyasztásra, valamint a csontok ásványianyag-sűrűségének változására – írja a The Healthy.
Ez utóbbi kulcsfontosságú mutató, hiszen az alacsony csontsűrűség az egyik legfontosabb rizikófaktora a csontritkulásnak. Az Egyesült Államokban például minden negyedik 65 év feletti nőt érint az oszteoporózis, és Európában sem sokkal jobb a helyzet. Olvass még a témában
„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk
5 jel, hogy egy találkozásnak több jelentősége van, mint gondolnád
A toxikus munkahelyem leggonoszabb trükkje: elhitették velem, hogy nem vagyok elég jó
„A gond az, hogy azt hiszed, van időd…” – 10 kőkemény idézet, ami nem esik jól, de fontos tudni
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
