Lenmag
Gyakorlatilag szénhidrátmentes, teljes rosttartalmú és kíváló ropogtatni való. A leghatásosabb étvágycsökkentő tulajdonsága nyersen van.
Ha ízetlennek tartod, keverd hozzá a reggeli zabkásádhoz/műzlidhez. Kíváló étvágycsökkentő mag.
Fenyődió
Összetételében két étvágycsökkentő összetevő is megtalálható, ezért bátran szórjuk salátákhoz vagy tésztákra.
