Az étel, mint az öröm forrása
Nem csak arra látunk példát, hogy valaki minden örömtől megfosztja magát és állandóan diétázik, vagy éppen önostorozásba kezd, ha nem sikerül megtartania az alapelveit. Ugyanilyen sűrűn előfordul az is, hogy valaki az ételre úgy tekint, mint az öröm egyik igen jelentős forrására.
Gyakran ezt is gyerekkori mintára vezetik vissza a szakértők és nagyon sokszor kiderül, hogy az ilyen felnőttek gyerekkorukban jutalmul kapták az ételt. Akkor kaptak fagyit, ha jól viselkedtek és akkor vonták meg tőlük a finom falatokat, ha nem olyan magatartásformát mutattak, amit szüleik elvártak volna.
Ez a minta nem múlik el magától felnőttkorban sem, és a túlevés gyakran párosul az önjutalmazással, önvigasztalással.
Egy bizonyos mértékig mindez belefér. Már csak azért is, mert pl. a csokoládéról tudjuk, hogy hozzájárul a boldogsághormonok felszabadításához a testünkben, tehát fizikálisan is segít jobban lenni, nem csak lelkileg. Azonban a jóból is megárt a sok. Ha folyton az étkezés lesz az örömöd egyetlen valódi forrása, az érthető módon testileg és lelkileg sem tartható sokáig. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. szeptember 21. a numerológia szerint: stabilitás és biztonság
„Amikor megláttam a katicát, tudtam, hogy a nagyi még mindig itt van” – Szeretteink üzenetei a síron túlról
Rá akartam szólni a tinédzserekre a buszon, de nem mertem – ahogy senki más sem
Így változik meg az étvágyad a ciklus különböző szakaszaiban
A felismerés már fél siker, a tudatosság pedig felteszi az i-re a pontot. Ha távolságot tudsz teremteni közted és a reakció (avagy a nassolás között), akkor végül csökken majd az intenzitása.
Következő cikkünkA francia lányok is ezt isszák, ha puffadnakA franciák a világ egyik vezető zöldségtermesztőjeként már az 1500-as években híresek volt az articsókájukról. Az 1800-as években a francia bevándorlók voltak azok, akik az Egyesült Államokba is eljuttatták ezt a nagyszerű zöldséget, ahol azóta is előszeretettel fogyasztják vajmártással. Az articsókás víz egy olyan ital, amely…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
