Általában nem gondolunk sokat abba, hogy mikor mosunk fogat: a reggeli vagy vacsora után, esetleg a szorgalmasabbak még ebéd után is sikálnak, anélkül, hogy különösebben foglalkoznának azzal, hogy az ételek vagy italok a fogkrémmel együtt hogyan befolyásolják a fogak egészségét.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Van néhány olyan étel és ital, ami után annyira nem ajánlott rögtön fogat mosni, így ha az alábbiakat fogyasztod, inkább várj egy fél órát, amíg a nyálad elintézi magának a folyamatokat, és nem lesz káros a fogaidra a tisztítás.
Kávé
Sokan kezdjük egy jó kávéval a napunkat, sőt, van, akinek az ébredéshez elengedhetetlen a reggeli fekete. Bár egyre több kutatás mutatja azt, hogy érdemesebb lenne későbbre halasztani a kávéivást a szervezet természetes ritmusa miatt, azért nem biztos, hogy mindenki tud fél tízig, tízig várni arra, hogy megigya az első koffeinadagját. Csakhogy a kávé nemcsak a cirkadián ritmusod miatt nem ajánlatos túl korán: ha utána rögtön fogat mosnál, az károsíthatja a fogzománcodat. A kávé ugyanis alapvetően savas, ami lágyítja a fogzománcot, és ha rögtön kávéivás után mosol fogat, a meglágyult réteg egy részét leviheted vele. Egész egyszerűen várj fél órát a kávé és a fogmosás között, és akkor nincs gond.
A cikk folytatódik, lapozz!
5 trükk a hosszú életért, ami garantáltan működik a holisztikus táplálkozási szakértő szerint
