Olívaolaj
A mediterrán országok konyhájának szerves részét képező olívaolaj a legegészségesebb olajfajta.
Gazdag értékes telítetlen zsírsavakban, amik nagyon jó hatással vannak a szervezet megfelelő koleszterinszintjére.
Magas antioxidáns hatása miatt pedig sejtvédő és bőrfiatalító tulajdonsággal is rendelkezik. Részesítsd előnyben a szűz változatokat, ezek még hatékonyabb szépségőrzők!
Étcsokoládé
Bár sokak szerint a csoki egészségtelen és hizlal, de mérsékelt mennyiségben fogyasztva nagyon sokat tehetsz vele a szépségedért és az egészségedért.
Válassz minél magasabb kakaótartalmú étcsokoládét, ugyanis tele van fehérjékkel és vassal, ami javítja a szervezet oxigénellátását. Magas antioxidáns tartalma védi a sejteket, ezáltal lassítja az öregedési folyamatokat és segíti a méregtelenítő funkciókat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
