9. A „hagyományos böjt” ne legyen túl hosszú
A böjt hossza nem csak az egyéntől, hanem a böjt típusától is nagyban függ. A léböjtkúrákat legfeljebb 3-4 napig javasolt folytatni, a hagyományosan felépített böjtöket pedig egy hétig.
Más a helyzet az időszakos böjttel, amit akár évtizedeken, vagy egy életen keresztül is tarthatsz, és ugyanide tartozik, ha egyes ételeket (pl. feldolgozott élelmiszerek), vagy káros szokásokat (pl. alkoholfogyasztás) távolítasz el a napi rutinodból. A hagyományos értelemben vett böjt viszont időszakos tisztítókúra, nem olyasvalami, amit egészséges hosszútávon folytatni.
