8. Ha rosszul érzed magadat, inkább hagyd abba
A böjt alatt kissé fáradtnak, éhesnek és ingerlékenynek érezheted magadat, ez teljesen normális. De nem az, ha rosszul vagy! A böjtöt abba kell hagynod, ha rendkívül fáradt, gyenge vagy, a nélkülözés akadályoz abban, hogy ellásd a mindennapi feladataidat.
Ugyanígy be kell fejezned, ha megbetegszel, vagy valami furcsát, kényelmetlent érzel. Ne tekints erre tragédiaként, az időszakos böjt (akkor is, ha csak néhány órán keresztül tart egy-egy napon), ugyancsak nagy segítség lehet a szervezeted számára!
