Mikor válik veszélyessé?
Figyelmeztető jel, ha az evés az egyetlen megküzdési stratégiává válik. Ha valaki titokban eszik, szégyelli az étkezéseit, elrejti a csomagolásokat, vagy azt érzi, hogy csak evés közben tud kikapcsolni.
Ugyanígy intő jel az is, ha valaki rendszeresen figyelmen kívül hagyja a saját éhségét – akár túlzásba vitt önfegyelemből, akár kontrollvágyból. Súlyosabb esetben az érzelmi evés evészavarokhoz, például falásrohamokhoz is vezethet.
Éhség vagy érzelem? Így különböztesd meg
A valódi éhség fokozatosan jelentkezik, testi jelekkel: korgó gyomorral, energiahiánnyal. Nem válogatós – szinte bármi jól esne. Olvass még a témában
A sajtos tésztán túl: ez az 5 színes tészta a kedvenceddé válik
Ez a júliusi megerősítésed, zodiákusod szerint
A következő csillagjegyek a legjobb emberismerők – a jóságot és az álságos tulajdonságokat is egyből kiszúrják
Így lehet élmény az utazás a babának és a család többi tagjának is a kisgyermekes házaspár szerint
Az érzelmi éhség ezzel szemben hirtelen csap le, és nagyon konkrét: „most azonnal csoki kell” vagy „csak a chips segít”. Ilyenkor érdemes megállni egy pillanatra.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
