Ha pozitív változásokra vágysz az új évben, a hangzatos fogadalmak helyett érdemes néhány apróságon változtatni, olyan új szokásokat bevezetni, melyeket hosszú távon is meg tudsz tartani. A szilveszteri fogadalmakkal célszerű csínján bánni, és csak olyat megígérni saját magunknak, amit be is tudunk tartani, és tényleg a javunkra válik. Az alábbiakban olyan szokásokat mutatunk be, melyek egyike sem kerül túl nagy erőfeszítésbe, mégis pozitív változásokatt hozhat számodra.
3/4 Szórakozás olvasással
Tedd a szívedre a kezed, és valld be, az utóbbi egy évben hány könyvet vettél le a polcról és olvastad végig – az újságot nem ér beleszámolni.
Ha egyébként régebben szerettél olvasni, a válasz most mégis az egyhez közelít, vegyél erőt magadon: legalább napi fél órára tedd le, és némítsd el a telefont, és térj vissza ehhez a régi szokásodhoz.
Merülj el egy könyvben úgy, hogy közben semmilyen kütyü nincs a kezedben. Napi 30 perc olvasással egy hét alatt kiolvashatsz egy könyvet.
Mindegy, hogy tudományos, vagy szórakoztató jellegű, lényeg, hogy közben hagyod az agyad és képzeleted dolgozni.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!