Egyszerűen így működnek az emberek
Érdekes módon a szokások nem feltétlenül állnak szembe a céljainkkal, hanem segítik azokat. A mostani vizsgálatban a viselkedések 46%-a egyszerre volt szokásos és tudatosan akart dolog. Például, ha megszoktad, hogy reggel edzel, akkor hiába automatikus a sportcipőd felhúzása, valójában pont azt teszed, amit szeretnél: vigyázol magadra. Vagyis a rutin nem feltétlenül ellenség – a kérdés az, mit építesz bele!
