Egészségesebb nasikat!
A nassolás a kiegyensúlyozott táplálkozás részévé tehető, amennyiben nyitott vagy rá, hogy megválogasd a rágcsálnivalókat.
Az ötödik iksz betöltése után a magvak és a zsírszegény tejtermékek jelentik az ideális „bűnözést” számodra, valamint a zöldségek és a gyümölcsök.
A hummuszba vagy kefirbe mártogatott répa és karalábé isteni, csakúgy, mint egy marék dió, mogyoró, esetleg pisztácia magában! Olvass még a témában
„A dolgok úgy alakulnak, ahogy az nekem a legjobb” – Ezek a legfontosabb mantrák
„Nincs olyan skizofrén, aki születése óta vak.” Mi az, amit nem tudunk a test működéséről?
Meglepő kutatás: többet isznak az intelligensebb emberek
A hosszú élet titka Brazíliából: így maradhatsz egészséges akár 100 évnél is tovább
