Ami korlátozottan ajánlott
Korlátozottan fogyaszthatók a finomított szénhidrátok, például a finomliszt és a cukor. Helyes, hogy kívánod az édességet, mert javítja az erőnlétedet, de ha lehet, teljes kiőrlésű és barna cukrot tartalmazó süteményeket válassz.
A koffein serkenti az idegrendszert, de ezáltal csak súlyosbítja a tüneteket. A kávé, a fekete tea és kóla a bennük lévő koffein miatt csak egy-két órára töltenek fel energiával, ami után hirtelen még fáradtabb leszel, mint korábban voltál.
Ami káros
Az alkohol kifejezetten ártalmas: hányingert, fejfájást, rossz közérzetet okoz. Eredendő fejfájásra sem jelent megoldást, mert a fájdalmat ugyan megszünteti, de már egy kis mennyiségtől is elalszol, akkor is, ha máskor ez nem fordul elő veled. Olvass még a témában
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Ezt hozza 2026. október 3. a numerológia szerint: kaland és szabadság
Két szó az esküvőmről, amit soha nem fogok elfelejteni
„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod
Semmiképpen ne igyál alkoholt, amíg lábadozol, mert még jobban legyengülsz! Az alkohol nagy terhet ró a májra, és sietteti a B-vitaminok és a C-vitamin lebomlását.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
