VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Amikor túljutsz egy vírusfertőzésen, például egy influenzán, pár napig még fáradt, kedvetlen vagy. Az orvosok szerint nincs ilyenkor semmi teendő, egyszerűen ki kell várni, hogy a szervezet meggyógyítsa önmagát. Hogyan lehetne mégis felgyorsítani ezt a folyamatot?
Tippek a fáradtság ellen
Az izmaidat ilyenkor gyengének érzed, talán még fájdalmat is okoz a mozgás.
Kimerült vagy, ingadozik a hangulatod, nehezen tudsz figyelni, nem emlékszel dolgokra, emésztési panaszaid vannak. Hogy meg tudj birkózni ennyi nehézséggel, a testednek egészséges, sok összetett szénhidrátot, vitamint és ásványi anyagot tartalmazó táplálékra van szüksége.
A leghelyesebb egyszerre keveset enni, de rendszeres időközökben, hogy a szervezeted folyamatosan tápanyagokhoz jusson és megerősödjön.
A cikk folytatódik, lapozz!
Ezért érdemes minden nap fokhagymát fogyasztani – nem csak megfázás ellen!
