Lazac
A benne lévő omega-3 zsírsavak mérsékelik a vérrögképződés és az érelmeszesedés kockázatát, védenek a szívritmuszavar ellen, csökkentik a triglicerid-szintet és a vérnyomást, valamint a stroke veszélyét is.
A lazac olyan fehérjedús szuperétel, amelyet tulajdonképpen kötelezővé kellene tenni – csak ne lenne olyan borsos az ára!
A lazac olyan fehérjedús szuperétel, amelyet tulajdonképpen kötelezővé kellene tenni – csak ne lenne olyan borsos az ára!
Spenót
A- és C-vitamin, folsav, magnézium. Igazi immun-bombáról beszélhetünk, ami fantasztikusan ragyogó hajat és bőrt eredményez.
De ez még nem minden! Béta-karotin, lutein és zeaxantin-tartalma képes óvni a korral járó látásproblémáktól, illetve a szívbetegségektől, s bizonyos rákfajtáktól is.
De ez még nem minden! Béta-karotin, lutein és zeaxantin-tartalma képes óvni a korral járó látásproblémáktól, illetve a szívbetegségektől, s bizonyos rákfajtáktól is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
