Hagyd ki az esti csokit és kávét!
Délután öt után egyébként is csak koffeinmentes kávét ajánlott kortyolni, ha azonban éjszakai gyomorégés szokott kínozni, azt sem tudjuk jó szívvel ajánlani.
Az aromás ital vegyületei ugyanis irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját, amivel súlyosbíthatják a problémát.
A csokoládéval ugyanez a baj, de nem szabad megfeledkezni a citrusfélékről, a hagymáról, a szénsavas üdítőkről és az olajban vagy zsírban sült falatokról sem. Olvass még a témában
Az állásinterjún törvénytelen dolgot kérdeztek tőlem – ezt válaszoltam rá
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
Ezért gondolom, hogy a „légy önmagad” az egyik legrosszabb életvezetési tanács
Noha a kiegyensúlyozott táplálkozásba minden belefér a megfelelő mértékben, ezeknek a fogyasztását semmiképpen se estére tedd!
A párolt zöldségfélék sovány hússal, esetleg teljes kiőrlésű gabonával nagyszerű alternatívát jelentenek.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
