Találj vissza önmagadhoz!
A válság kialakulhat akkor is, ha egyszerűen elveszítetted önmagadat és a tetteid nincsenek összhangban sem a gondolataiddal, sem azzal, aki valójában vagy. Carolyn Hidalgo szerint ilyenkor az a legszerencsésebb, ha csendben visszavonulunk, letisztázzuk a körülményeinket és hagyunk időt magunknak:
„Mindannyian célokkal érkezünk a földre, de ha eltérünk az általunk kijelölt útról, akkor könnyen úgy érezhetjük, hogy elszakadtunk a gyökereinktől. Ilyen esetben a legelső lépés a nyugalom megtalálása, amire nagyszerű helyet kínál a természet. Menj te is a szabadba, figyeld meg a természet, az élet körforgását és törekedj arra, hogy tudatosítani tudd magadban: ennek te is a része vagy. Így máris érezni fogod, hogy tartozol valahova!”
„ A mindfulness gyakorlatok alkalmazása akár napi tíz percben is csodákat tehet veled. Az éber önvizsgálat, a jóga, a meditáció segít, hogy talpra állj, ismét kapcsolatba lépj önmagaddal és erősítsd a rugalmasságodat, alkalmazkodóképességedet”
– tette hozzá Lisa Petsinis.
Ne feledd, nem mindig tudod irányítani, mi történik veled, de az csak tőled függ, hogyan reagálsz az eseményekre. Választhatod az elfogadást és a nyugalmat a félelem és az idegeskedés helyett, a problémamegoldást a probléma felnagyítása helyett. Most melyik oldalon teszed le a voksodat? Olvass még a témában
„Hónapokig nem jöttem rá, mi az a zaj hajnal 3-kor” – Szomszédok, akik mintha a pokolból költöztek volna mellénk
Mantrák októberre: ez a neked szóló megerősítés a Mérleg szezonban
Két szó az esküvőmről, amit soha nem fogok elfelejteni
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
Következő cikkünkAlacsony vagy magas? – A tudomány szerint így határozza meg a személyiségedet a testmagasságodMilyen hatással van a magasságod a személyiségedre? Tudtad, hogy a magasság nem csak fizikailag befolyásolja az életünket, hanem lelki szinten is komoly jelentősége lehet? A személyiségpszichológia területén számos tanulmány vizsgálta, milyen összefüggések lehetnek a személyiségi jegyek és a fizikai jellemzők között. Egy ilyen…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
