Alvás
Jól tudjuk, hogy a mély és megfelelő mennyiségű alvás után általában kisimultabb arccal ébredünk. Vagyis a legfontosabb és egyben legegyszerűbb megoldás a bőrünk szépségének és fiatalságának megőrzése érdekében az, ha minél többet alszunk.
Aludjunk friss levegőjű, sötét szobában, mivel a friss levegő mélyebb álmot biztosít, sötétben pedig hatékonyabban termelődhetnek a melatonin hormonok, amelyek a sejtek megújulásáért, regenerálódásáért felelős.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Stílus rovat legjobbjai minden hétfőn a postaládádban
Hétfő reggel elküldjük a hét legolvasottabb Stílus-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
