Pont ehhez -és nem többhöz- nyújtanak segítséget a még betartható, de mégis kifejezetten hasznos és hatásos étrendek (nem, nem a “fogyj 5 kilót 4 nap alatt”-típusú diéták): ezek a módszerek ráléptetnek minket a méregtelenítés és az egészséges fogások megkedvelésének útjára, ráadásul motiválnak is; pont annyira, hogy a kiírt idő elteltével rákapjunk a dolog ízére, és a diéta végeztével az első utunk a konditerembe vagy a parkba vezessen, és ne a kedvenc gyorskajáldánkba.
Egy ilyen étrendet kínálunk most: ez az almadiéta hihetetlenül jó méregtelenítő hatásokkal rendelkezik, de mégis tartható annyira az egészséges és tápanyagdús fogásoknak köszönhetően, hogy nem fogod kaparni a falat már az első nap ötödik percében, ráadásul még pont segít visszatalálni a nyári önmagadhoz és visszaránt az őszi keltészták bűvöletéből…
Tehát működik
És akkor kicsit arról is szóljunk, miért is pont az almára esett a választás ebben a diétában: ez a gyümölcs elég kalóriaszegény (kb. 70-80 kcal/darab), de közben a rosttartalma mégis hosszú időre képes eltelíteni, úgyhogy fogyókúra-szempontból az egyik legjobb döntés, amit meghozhatsz! Olvass még a témában
Ezen kívül még ezerféle előnye van annak, ha belevágsz egy almakúrába: fehérebb fogakra, alacsonyabb koleszterinszintre, felturbózott immunrendszerre, az asztma tüneteinek csökkenésére és a csontok megfelelő állapotának megőrzésére is számíthatsz, ha növeled az almabeviteled!
