Belső fókusz
Ősidők óta az emberek úgy tartják, hogy az elszigeteltség és a mentális fókusz között szoros a kapcsolat, és a magány elengedhetetlen ahhoz, hogy elérjük a megvilágosodást. A legújabb kutatások szerint a magány koncentráltan tartja az elmét. Társaságban óhatatlanul átvesszük a körülöttünk lévők véleményét, ráadásul valami mindig elvonja a figyelmünket, még akkor is, ha szórakoztató a másik ember.
A jótékony magány és az elszigetelődés között kissé elmosódott a határvonal. Ha valaki minden kapcsolatát megszünteti másokkal, az veszélyes lehet, de a kreatív magány messze nem ezt jelenti. Feist szerint azok vannak komoly veszélyben, akik soha nincsenek egyedül. Nehéz úgy teljesen ellazulni, megnyugodni, ha soha nem vagyunk egyedül.
Ezen túlmenően pedig az introvertáltaknak kevesebb, de jóval erősebb kapcsolataik vannak. Ez nagyobb boldogságot eredményez, mivel a minőség felülmúlja a mennyiséget.
Ha szeretsz egyedül lenni, és nem vágysz arra, hogy állandó csivitelés legyen körülötted, elég, ha fenntartasz és ápolsz néhány stabil kapcsolatot, ami rendszeres kötődést jelent a társadalommal. Ez boldoggá és elégedetté tesz. Olvass még a témában
Kép forrása: Garetsworkshop/depositphotos.com
Következő cikkünkA megfelelő étrend is segíthet a depresszió elleni küzdelemben – egy friss kutatás szerintA Manchesteri Egyetem friss kutatása szerint a megfelelő étrend segíthet a depresszió tüneteinek kezelésében – bár egyszerű gyógymódot nyilvánvalóan nem kínál, hozzájárulhat ahhoz, hogy a mentális betegséget könnyebben viseld. Már korábban is készültek olyan kutatások, amelyek szerint az étrend és a mentális egészség összefügg…A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
