Előnyök
Minden emésztési folyamat energiafelhasználással jár, tehát valamilyen szinten „lefoglalja” a szervezetet. Sokan panaszkodnak emésztési gondokra, illetve kellemetlen teltségérzetre.
Előfordulhat, hogy az ő testük kevesebb húst vagy tejet igényel, de érdemes kivizsgálni a dolgot, mert akár glutén-, laktóz- vagy tejfehérje-intolerancia is állhat a tünetek hátterében. A növényi eredetű ételek könnyebben emészthetőek, általában alacsonyabb kalóriatartalmúak, valamint segítenek az ideális testsúly megtartásában.
