VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Enni vagy nem enni? A húsra irányuló kérdés sokakban felmerül, és nem létezik olyan jó vagy rossz válasz, ami mindenkire vonatkozik. Ha fontolgatod, hogy kevesebb húst kellene enned, nem árt megismerned a vegetáriánus étrend altípusait, valamint az előnyöket és a hátrányokat.
Flexitáriánus
Félig vega étrend igenis létezik! Így hívják ugyanis azokat, akik a növényi eredetű táplálékokat részesítik előnyben, de korlátozott mennyiségben és gyakorisággal állati eredetűeket is fogyasztanak.
A vörös- és a fehér húson kívül természetesen a hal is belefér, sőt: utóbbi akár napi rendszerességű is lehet. A „korlátozott mennyiség” mindenkinek mást jelent. Ha a korábbiakhoz képest visszaszorítod a húsevést, már ide tartozol. Sokan az egészséges táplálkozás szinonimájaként értelmezik a flexitáriánizmust.
A cikk folytatódik, lapozz!
5 bevált fogyókúra stratégia. Az étrenden kívül ezek a trükkök segítenek
