Nem is gondolnád, hogy az otthonod átalakításánál és a berendezésénél olyan döntéseket is hozhatsz, amik károsak lehetnek az egészségedre. Mutatjuk, mik ezek és mit érdemes választanod annak érdekében, hogy fizikailag is jól érezd magadat otthon.
Az Otthon rovat legjobbjai minden szerdán a postaládádban
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
1/4 1. hiba: allergének az ágyban
Amennyiben allergiás vagy, vagy erre gyanakszol, érdemes a hálószobában körülnézni. A puha műszőrme ágytakarók gyönyörűek, de amennyiben te is allergiás vagy, érdemes olyan természetes anyagú takarókat választanod, mint a pamut vagy a bambusz, de ma már sok szintetikus rostból előállított takarót is be tudsz szerezni. Mindenképp jó ötlet mosható darabot választani, amit akár gyakrabban is bedobhatsz a gépbe, ezzel minimalizálhatod az allergiás tüneteket.
2/4 2. hiba: rossz világítás
A világítás fontosságáról rengeteget írtunk, hiszen ez alapjaiban határozza meg a helyiség hangulatát, illetve praktikussá teheti a forgalmas helyeket, ahol sokat dolgozol, tevékenykedsz. A nappaliba, hálószobába és dolgozószobába érdemes többféle fényforrást bevezetned. Jó ötlet például egy melegfényű mennyezeti lámpát kombinálni néhány asztali vagy állólámpával.
Ezzel a megoldással egyébként egyik helyiségben sem lőhetsz mellé, a fürdőben például a mennyezeti lámpa mellett a tükör környékére is érdemes néhány fényforrást felszerelni. A konyhában a munkapult megvilágítására is figyelj, hogy megkönnyítsd a munkát és biztonságosabbá tedd a főzésre használt területet.
Szintén nagyon hasznos és praktikus a fényerősség szabályozós megoldás, ezzel ugyanis szükség esetén lejjebb tudod állítani az izzók fényerejét. Ez nagyon jól jön esténként a nappaliban és a hálószobában is. Ha ugyanis nem túl erős a fény este, azzal könnyebben elálmosodhatsz és jobban is aludhatsz.
A csodásan világos helyiségek egyből otthonosabbá tehetik a szobát, azonban a hálóban érdemes megfelelő sötétítőt használnod. Az este túl soknak számító fény könnyedén összezavarhatja a cirkadián ritmusodat, így bármennyire is kényelmes a matracod és a párnád, nem tudod megfelelően kipihenni magadat. Érdemes minőségi sötétítőt beszerezned, ami még a kintről jövő zajt is képes minimalizálni, így elősegítve azt, hogy kipihenten ébredj.
Ha szükséges, akár a nappaliba is vásárolhatsz hasonló függönyt, ami egyébként abban is segít, hogy csökkentse a huzatot, ha esetleg nem elég jól zárnak a nyílászáróid, nyáron pedig nem melegszik fel annyira a lakás, ha behúzod a függönyöket.
