Amit ehetsz: pulyka
A pulyka az egyik legjobb választás étkezés szempontjából, mégis, viszonylag kevesen készítik el a hétköznapok alatt. Pedig érdemes rászánni az időt, és gyakrabban enni a pulykacombból és mellből készült fogásokat, hiszen rengeteg B6-vitamint és niacint tartalmaznak. Ezek a tápanyagok segítenek a szívednek, emésztésednek, idegrendszerednek és immunrendszerednek is a megfelelő működésben.
