VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Az édességek utáni vágy olyasfajta élmény, amit szinte mindenki ismer. Néha semmi sem tudja annyira kielégíteni ezt az érzést, mint egy gazdag csokoládétorta vagy egy krémes sajttorta tetején csordogáló karamellszósz. De a szigorú diéták, egészségügyi megfontolások és a tudatos táplálkozás terjedése miatt egyre többen keresnek olyan desszert alternatívákat, amelyek nemcsak ízletesek, hanem valamivel egészségesebbek is.
Brownie liszt nélkül
A Brownie az édességvilág egyik klasszikusa, amely liszt nélkül is megőrizheti gazdag, csokoládéval teli ízét. A liszt nélküli Brownie bázisához általában tört édesburgonyát vagy pépesített feketebabot használnak, amelyek biztosítják a megfelelő állagot. Ezek az összetevők nemcsak gluténmentesek, hanem magas rost- és fehérjetartalmúak is, ami jótékony hatással van a telítettségérzetre.
A csokoládé ízét természetes kakaóporral fokozhatjuk, míg az édességért nem a hagyományos cukrot, hanem természetes édesítőket, mint például a mézet vagy az agavészirupot választhatjuk, így csökkenthetjük a szénhidrátbevitelt is. Ez a változatosság garantálja, hogy nem kell lemondanod a kedvenc csemegédről, még akkor sem, ha diétázol.
A cikk folytatódik, lapozz!
Segít legyőzni a rákot? Ezért lehet hatásos a ketogén diéta
