Ha hosszú távon fogyasztasz túl sok sót: magas vérnyomás, szívbetegségek, és akár gyomorrák is kialakulhat
Hosszú távon a sóban gazdag étkezés felelős lehet a magas vérnyomásért, és megnövelheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását is, ezzel hozzájárulhat az idő előtti elhalálozáshoz. Előbbi elsősorban szintén a sóra érzékenyebb embereknél jelentkezhet, míg utóbbiról megoszlanak a kutatási eredmények: érdekes, hogy vannak olyan kísérletek és statisztikai eredmények, ahol valójában a sóban szegény táplálkozás vezet szívbetegséghez. Ha biztosra akarsz menni, se túl kevés, se túl sok sót ne fogyassz, így mindenképpen megúszhatod a negatív hatásokat.
Ami a gyomorrák kialakulását jelenti, már egy egyszerűbb témáról van szó: több kutatás összekötötte már a túlzott sófogyasztást a gyomorrák kialakulási esélyének növekedésével.
Akár már napi 3 gramm só fogyasztásánál is 68 százalékkal megemelkedhet a betegség előfordulásának lehetősége azokhoz képest, akik csupán 1 grammot fogyasztanak átlagosan naponta.
Azt egyelőre kutatók sem tudják, hogy mi a folyamat az összefüggés mögött, de a számuk magukért beszélnek – ezért különösen figyelj oda, hogy ne vidd túlzásba a sófogyasztást. Olvass még a témában
Következő cikkünkNa és akkor mi van, ha nem porszívóztál fel? Éppen túléltél egy világjárványt! – A home office-om egy totyogóvalBár minden család, minden gyerek, minden helyzet más, azt gondoltam, az évek alatt begyűjtött tapasztalatom talán segíthet azoknak, akik most először néznek szembe azzal a helyzettel, hogy otthonról, kisgyerekkel kell megoldaniuk a munkát. Ha az ember lánya a fenti tézist elfogadja, nem csak karantén alatt, hanem általában is…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
