Vitaminok, ásványi anyagok
A torma nagy mennyiségben tartalmaz B- és C-vitamint (ez utóbbiból a citromnál is többet), valamint olyan hasznos ásványi anyagokat, mint a kálium, a kalcium, a vas és a foszfor.
Naponta egy kis adag fogyasztása már bőven fedezi a szervezet vitaminszükségletét, és különösen a hosszú tél végén, a tavasz kezdetén nyújt nagy segítséget a kimerült szervezetnek, hiszen segít feltölteni annak tartalékait.
Kép forrása: jirkaerc/depositphotos.com
Emésztés
A torma egyértelműen rendelkezik emésztést könnyítő hatással. Fogyasztása különösen a nehéz, zsíros ételek mellé javasolt, mivel segít a szervezetnek a nehezebb táplálékok feldolgozásában is.
Fogyókúra kiegészítőjeként is kiváló, mivel egészségesen tart, és fokozza az emésztést, ami nem csak a fogyást, de az emésztőrendszer tisztulását, méregtelenítését is eredményezi.
Méregtelenítés
A méregtelenítés egy manapság már sokak által rendszeresen végzett, a szervezet számára nagyon hasznos folyamat. A test ilyenkor megszabadul a felgyűlt, felesleges salakanyagoktól, így felfrissül és megkönnyebbül, egyben védettebb is lesz a támadó kórokozókkal szemben.
A torma kiváló eleme lehet a méregtelenítő kúránknak, érdemes minden nap fogyasztani belőle.
Nem kell túlzásba vinni, de egy kiskanálnyi reszelt torma már bőven hatásos lesz, szendvicseinket például bármikor feldobhatjuk vele.
Gyulladáscsökkentő
A torma hatóanyagainak köszönhetően hatékony gyulladáscsökkentőnek számít: segíti a szervezeten belüli gyulladások mielőbbi gyógyulását, antibakteriális hatású. A húgyutak gyulladásai esetén kifejezetten ajánlott, napi rendszerességgel elég egy kis mennyiséget fogyasztani belőle.
Külső gyulladásokra is hatásos lehet, de a bőrrel érintkezve könnyen irritációt vált ki, ezért érdemes óvatosan kezdeni a külsőleg való alkalmazást.
Megfázás
A torma egyik jellegzetes eleme a népi gyógyászatnak, legtöbbször megfázásra és ezzel kapcsolatos problémákra javasolják. Frissen reszelve felszabadul az illóolaja, amely azonnal és hatékonyan tisztítja az orrunkat, átjárja a légutakat.
Antibakteriális hatásának köszönhetően hatásos mindenfajta légúti fertőzés ellen, akár párhuzamosan is alkalmazható: belsőleg és inhalálva egyaránt. Köhögésre, hörghurutra, váladékoldásra kiváló.
Univerzális torma
A torma tehát számtalan oldalról segítheti szervezetünk megfelelő működését: véd a fertőzések, betegségek ellen, és pótolja a szervezet kiürült tartalékait is. Serkenti a vérkeringést, csökkenti a gyulladásokat, kiváló méregtelenítő és javítja az emésztést is. Bár az íze sok embert eltántorít, azért nekik is megéri tenni egy próbát.
A torma annyi módon elkészíthető, hogy biztosan mindenki megtalálja majd a neki megfelelőt. Érdemes lesz keresni ezeket, szervezetünk hálás lesz érte!
Ár – érték
Egyre elterjedtebb a mindennapi szóhasználatban is az úgynevezett ár-érték arány. Vagyis nézzük meg egy pillanatra, hogy egy torma mennyibe kerül, azt hány napon-héten keresztül fogyaszthatja a család minden tagja, és persze azt is, hogy mindezért mennyi mindent adunk szervezetünknek.
Hasonlítsuk össze az árat a gyógyszerek, vagy akár az étrendkiegészítők árával, és máris minden érv a torma mellett szól. Szervezetünk szempontjából nagy értéket fogunk kapni kifejezetten alacsony áron – vajon mi lehetne ennél jobb üzlet?
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!