A csontok törékenysége és fájdalma
A D-vitamin legközvetlenebbül a csontok egészségével hozható összefüggésbe, hiszen elősegíti a kalcium és foszfor felszívódását, amelyek elengedhetetlenek a csontok erősségéhez és egészségéhez. A hiányából fakadóan a csontok gyengébbé válhatnak, növelve ezzel a törések és repedések kockázatát. A csontfájdalom sokszor a gyenge csontok jele lehet, különösen az idősebb korosztály esetében, akiknél a csontritkulás már eleve nagyobb kockázatot jelent. Érdemes tehát figyelni, ha bármilyen csontfájdalmat tapasztalunk.
