Mire kell különösen ügyelnie utazás előtt a cukorbetegeknek?
Általánosságban elmondható, hogy javasolt a szokásos óvintézkedéseket megtenni utazás előtt, tehát biztosítást kötni, tájékozódni az adott ország jellegzetességéről, a higiénés kultúrájáról, gasztronómiájáról. Mindig tartsa magánál a diabétesz igazolványát angol és magyar nyelven. Attól függően, hogy milyen terápiában részesül valaki, illetve milyen módon történik az utazás, más-más szempontokat érdemes figyelembe venni.
Ha autóval utazik, érdemes több, kisebb szünetet beiktatni egy kis mozgás érdekében. Javasolt a stresszes helyzeteket elkerülni (pl.: olyan időpontban induljon, amikor nincs nagy forgalom). Ha a sofőr diabéteszes gondoskodni szükséges a megfelelő energia és szénhidrát pótlásról, mivel a vezetés energiát igényel.
Javasolt a vércukor rendszeres ellenőrzése és a megszokott étkezési ritmus tartása.
Repülővel történő utazás esetén fontos, hogy az inzulint soha ne adja fel a csomagtérbe, hanem a kézipoggyászba csomagolja. Emellett érdemes szendvicset, kekszet csomagolni és felvinni a gépre, mivel lehet, hogy a következő étkezés időpontja épp a repülés közben jön el. Bármilyen módot is választ az utazásra a folyadékfogyasztás fontosságát mindig szem előtt kell tartani. A nyaralás alatt minden esetben ügyelni kell a diéta betartására, illetve, ha gyógyszeres kezelésben részesül, a gyógyszer szedésére. Olvass még a témában
3 dolog, ami az okos emberek gondolkodását jellemzi – magadra ismersz?
A fröccs a hosszú élet titka? Dédapáink víz helyett is ezt itták!
Teából édesség! Így készíthetsz teával finomságokat
Az elvárások egy ponton túl az egészségünket is veszélyeztethetik – innen tudhatod a pszichológus szerint, ha megfelelési kényszerrel küzdesz
