– 1 kis cukkini
– 40-50 dkg sertés szűzpecsenye
– olívaolaj
– 75 ml vásárolt bazsalikom pesto
– egy kis friss bazsalikom (opcionális)
– vizitorma vagy arugula saláta (opcionális)
Elkészítése
1. Melegítsük elő a sütőt 230 C -ra. Egy éles késsel hosszában vágjuk vékony szeletekre a cukkinit. A sertés szűzpecsenyét is vágjuk keresztben 4 egyenlő részre. Nyomjuk tenyerünkkel meg a húsdarabokat, hogy kicsit kilapítsuk.
2. Tekerjünk minden szűzpecsenye darabot két szelet cukkinibe, és helyezzük el egy serpenyőbe. Enyhén kenjük be olajjal, szórjuk meg sóval és borssal.
3. 20 perc alatt süssük fedetlenül a sütőben. Tegyünk pestót minden szűzpecsenyére és szórjuk meg bazsalikom levelekkel. A maradék pestót és vizitormát tegyük a hús mellé.
Egy szűzpecsenye cukkinivel, pesztóval és salátával kb. 203 kalória. Olvass még a témában
Ábrándozol vagy énekelsz közben? Ezt árulja el rólad a fürdőzési szokásod
Így találhatod meg az életcélodat Deepak Chopra szerint
Kiderült: ennyire egészséges szokás, ha nyitott ablaknál alszol
„8 év után hagytam ott a toxikus munkahelyem, és nem akárhogy tettem…” – Felmondások, amik felérnek egy ‘mic-droppal’
Jó étvágyat kívánunk!
