alvási rutin

Akár 2,5 évvel tovább élhetsz, ha ezekre az alvási rutinokra odafigyelsz 

Szeretnél tovább élni? Akkor az életmódod egyik kevésbé figyelemmel követett részére, az alvásra is nagyobb hangsúlyt kell fektetned.

írta Szabó Erzsébet 2024.03.16.