Utazás
Egy hosszú túra nehézkesen oldható meg, de ahol mosdó van, ott biztonságban lehetsz. Ne restelld a programokat a szükségleteid mentén tervezni – tehát olyan helyekre látogatni, ahol előre feltérképezhetőek a toalettek! Repülőút alkalmával válassz olyan ülést, amelyből a lehető legkönnyebben közelítheted meg az illemhelyet.
Amennyiben úgy érzed, hogy az óvintézkedések ellenére inkontinenciád egyre kezelhetetlenebbé válik, fordulj az orvosodhoz a további terápiás lehetőségek megismeréséért!
