Étterem
Számos étel és ital súlyosbíthatja a tüneteidet. Ilyen az alkohol, a cukor és a koffein. Ezek mellőzésével azonban nyugodtan menj el ebédelni vagy vacsorázni ahová csak jólesik.
Biztosan ismered már annyira a tested, hogy tudd, milyen napszakban nagyobb az akaratlan ürítés esélye. Olyankor inkább maradj otthon, máskor viszont szabad a pálya!
Szex
A hálószobai „baleset” gondolata elég ijesztő, mégsem kell emiatt lemondanod az ágybéli örömökről.
Együttlét előtt egyszerűen menj el pisilni, s ha szükséges, akár közben is! Ha a folyadékbevitelt 2-3 órával esemény előtt enyhén korlátozhatod, de ne vond meg a kortyokat teljesen magadtól! Egy megértő partner és egy törölköző egyébként minden bajt orvosol.
