Candida diéta alatt fogyasztható ételek listája:
Amit bátran megehetsz:
– Minél több zöldség és gyümölcs, minden mennyiségben: ananász, uborka, répa, spenót, spárga, brokkoli, vöröskáposzta, zöldpaprika, hagyma, paradicsom, retek, cékla, kelbimbó, fehérrépa, padlizsán, zeller, fejeskáposzta, petrezselyem, banán, barack, bab, borsó, szőlő, cseresznye, alma, kukorica
– Sovány húsok: halak, kagylók, hajdina, csírák, korpatermékek, joghurt, natúr rizs, tojás, hidegen sajtolt olajak
Amit tilos fogyasztanod: Olvass még a témában
– különböző szószok, mártások ( kechup, majonéz, mustár, egyéb fűzseres szószok, mint pl. barbecue-szósz, szójaszósz, worchester-szósz)
– édességek,
– aszalt gyümölcsök,
– egyéb szójából készült termékek,
– saláta öntetek,
– sütőpor, élesztő, gombák,
– kefír, tejföl, sajtok,
– alkohol,
– fehérlisztes termékek: zsemle, kenyér, kifli.
