A diéta
Ennek a diétának a legfőbb lényege, hogy mivel a candida gomba szénhidráttal táplálkozik, el kell hagyni minden olyan ételt ami cukrot tartalmaz. A gyümölcscukrokat és a különböző édesítőket is, mivel ezekben is található fruktóz. Egyedül azok a termékek megengedettek, amik tejcukrot (laktózt) tartalmaznak, ugyanis, azt a szervezetben lévő gombák nem tudják lebontani, így táplálkozni sem tudnak belőle! Vigyázni kell a keményítő tartalmú ételekkel is, mint pl. a krumpli, a fehér rizs, a különböző tészták, és minden egyéb élelmiszerrel, ami legfőképpen fehérlisztből készül, mint a péktermékek.
Aki úgy érzi, hogy nem tudja nélkülözni ezeket az étrendjéből, az válasszon mindenből barna színűt, és sok gabonát meg rozst, de vigyázzunk a barna kenyerekkel, mert sajnos elképzelhető, hogy sokkal több fehér lisztet tartalmaznak mint rozst, mivel szándékosan színezik őket barna cukorral, a jobb eladhatóság érdekében! Úgyhogy, nagyon válogassuk meg, mert a teljes kiőrlésű dolgok sem biztos hogy valóban azok. A legjobb választás, hogy ha van lehetősége az embernek speciálisan olyan pékségben vagy bioboltba vásárolni, ahol megveszi mondjuk az alapanyagot és megsüti magának otthon. Igaz, hogy ezek nem kifejezetten olcsó termékek, de az egészségünknél semmi nem lehet fontosabb. Olvass még a témában
Sosem késő elkezdeni: a súlyzós edzések az agyműködésre is pozitív hatással vannak
Milyen energiát sugárzol? A születési hónapod elárulja!
Milyen ajándéknak örülne csillagjegye szerint? Meglepően jó tippeket adnak a zodiákusok elemzései
Ezek a csillagjegyek a legügyesebbek az karácsonyi készülődésben
Fontos még, hogy sok ballasztanyagot fogyasszunk, mint például a különböző csírák, hajdina, natúr rizst, vagy egyéb korpamentes árukat. Ezek ugyanis, nagy segítséget nyújtanak a bélnyálkahártya tisztulásában, és megszabadítják a szervezetet a fölösleges, kártékony gombáktól is! A különböző élesztővel készül ételek/italok túlzott fogyasztása, szintén nem ajánlott. Mértékkel fogyasszunk alkoholt, bort, sört, kerüljük a sajtokat, minden változatban. Húsokat fogyaszthatunk, de csak sovány változatban. Ügyeljünk arra is, hogy minél kevesebb színezékes és tartósítószeres terméket együnk!
