De vajon mit köszönhetünk még a C-vitaminnak? És hogyan juttathatjuk be ezt a fontos anyagot a szervezetünkbe? Cikkünkben összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat!
A csodálatos C-vitamin
A C-vitamin Szent-Györgyi Albert nevéhez fűzhető, aki maga is nagy mennyiségben fogyasztotta halála napjáig. Ugyanakkor a hiánybetegségként kialakuló skorbutot már a XVI. század elején is leírták. A hónapokig tengeren utazó hajósok nem jutottak elegendő zöldséghez, gyümölcshöz, amelynek következtében olyan tüneteket tapasztaltak, mint a fogínyvérzés, étvágytalanság, fáradtság, orrvérzés, lassan gyógyuló sebek.
Az idő múlásával egyre szélesebb körben ismertté vált a C vitamin megannyi pozitív hatása. Olyan létfontosságú szerveink működésében játszik fontos szerepet, mint a máj, mellékvese, agyalapi mirigy. Olvass még a témában
Mi a szakmád? Megmondom, hogyan élsz!
„Apukámat az egekig magasztaltam, anyukámat megvetettem.” – Így rendeződött a kapcsolatom anyukámmal
A világ legnépszerűbb superfoodja a spirulina. A „zöld arany” hatásai
„A barátságunkra időt kell teremtenem” – Ezért hiszem, hogy a barátság egy tudatos döntés felnőttként
A C-vitamin ezenkívül számos dologban támogatja a szervezetet. Gyorsítja a sebgyógyulást, részt vesz a csont- és porcképzésben, illetve a vörösvérsejtek képződésében. Hatására a vénákban ritkábban alakulnak ki vérrögök, így segít a szívroham és embólia elleni védekezésben. De emellett a fehérvérsejtek működéséhez is nélkülözhetetlen.
De ez még mindig nem minden! A C-vitamin segíti a stressz elleni védekezést, javítja a fizikai teljesítőképességet.
Tehát összességében elmondhatjuk, hogy igazán sokoldalú vitaminról van szó. Nem véletlen szokták ajánlani a szakértők, hogy minél több C-vitamint igyekezzünk a szervezetünkbe juttatni.
