Ezért ne tekints soha bűnként az étkezéseidre – Takács Kriszti gasztromarketing szakértő válaszol

Mennyire jellemző, hogy ha az említett ételekből eszünk, utána bűntudatunk lesz?

Szerintem ez a fajta „étkezési bűntudat” kizárólag az egyéni értékeinktől és céljainktól függ. Hiszen rengeteg példát látunk rá, hogy van akinek meg se kottyan, ha esténként bevág egy nagy adag jégkrémet, más meg szinte már az étel látványától is hízik. Másrészt, ha valakinek fontos szempont az egészség, a tudatos táplálkozás, máris sokkal ritkábban fog számára helytelenül étkezni – és ha így is tesz, valószínűleg nem chipset, hanem valamilyen egészségesebb alternatívát fog választani.

iStock

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a mediterrán úti cél illik hozzád a születési hónapod alapján

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Én üldöztem a szeretetemmel, ő pedig menekült” – Tippek az „elkerülő” partnerhez, mielőtt megőrülnél

Nem napi 10 ezer lépés kell a fogyáshoz és a súlymegtartáshoz? Egy új kutatás szerint ez a helyes szám

Ezért nem mondom a lányomnak, hogy bármi lehet, ha felnő