A vérkeringés
A hagyományos kínai orvoslás szerint a bőr nem csak egymagában teszi a dolgát, hanem a többi belső szervvel, testi folyamattal is kapcsolatban van. Ezek közül az egyik legfontosabb a keringés. A kollagén, elasztin, antioxidánsok és a bőrt ápoló, egészségessé tevő anyagok valóban hatékonyak, hiszen megőrzik a szerv funkcióját és felépítését.
Amiről viszont kevesebb szó esik, az a keringés, mely a kínai orvoslás szerint egyáltalán nem mellékes. Ez a folyamat egyenesen a legfontosabb az egészség szempontjából a fenti elvek alapján. Ennek megfelelően érdemes egy kicsit nagyobb figyelmet fordítani a keringés javítására, például masszázzsal, vagy éppen akupunktúrával. Ha az utóbbi nem is fér bele rendszeresen a naptáradba, akár egy gua-sha segítségével vagy egyszerűen a kezeddel is átmasszírozhatod kicsit az arcodat és a nyakadat, ezzel viszonylag gyorsan frissebbé teheted a bőrödet.
Amiről viszont kevesebb szó esik, az a keringés, mely a kínai orvoslás szerint egyáltalán nem mellékes. Ez a folyamat egyenesen a legfontosabb az egészség szempontjából a fenti elvek alapján. Ennek megfelelően érdemes egy kicsit nagyobb figyelmet fordítani a keringés javítására, például masszázzsal, vagy éppen akupunktúrával. Ha az utóbbi nem is fér bele rendszeresen a naptáradba, akár egy gua-sha segítségével vagy egyszerűen a kezeddel is átmasszírozhatod kicsit az arcodat és a nyakadat, ezzel viszonylag gyorsan frissebbé teheted a bőrödet.
Lazítsd el az arcodat
Az öregedés folyamata nem csak a ráncok kialakulásáról, a bőr rugalmasságának csökkenéséről szól, hanem bizony azokról a fizikai változásokról is, melyeken keresztülmegyünk az évek múlásával. Ha például sokat stresszelsz, akkor az évek alatt erősebb lehet az állkapcsod - hiszen nagy eséllyel észrevétlenül is befeszíted, akár álmodban is. Az izomlazítás egyik legjobb módja az előző pontban is említett masszázs, mely nem csak a keringést javítja, hanem el is lazítja az izmokat.
Olvass még a témában
Gyógynövények kívül-belül
A természetes módszerek kedvelői körében számtalan olyan gyógynövény és kivonat ismert, melyek jó hatással vannak a bőrre is. Ilyen például a tigrisfű, vagyis az ázsiai gázló, az édesgyökér, a gingko biloba, a goji bogyó vagy éppen a ginzeng. Ezek belsőleg teaként vagy kapszula formájában fogyasztva segítenek a ragyogó bőr elérésében, azonban a hagyományos kínai orvoslás szerint érdemes ezeket személyre szabottan, a problémának megfelelően alkalmazni, melyhez ajánlott szakemberhez fordulni.
Természetesen ha komolyabb, nem múló bőrproblémával küzdesz, fordulj bőrgyógyászhoz, de kiegészítésként egy kis arcmasszázs nem jelenthet problémát. A gyógynövényeknek pedig járj utána, ugyanis bizonyos gyógyszerekkel nem ajánlott egyszerre alkalmazni őket.
Természetesen ha komolyabb, nem múló bőrproblémával küzdesz, fordulj bőrgyógyászhoz, de kiegészítésként egy kis arcmasszázs nem jelenthet problémát. A gyógynövényeknek pedig járj utána, ugyanis bizonyos gyógyszerekkel nem ajánlott egyszerre alkalmazni őket.