Még 2012-ben döntött úgy az ENSZ, hogy dedikál egy napot a boldogságnak – annak érdekében, hogy mindenki felismerje, mennyire fontos örülni, illetve megéri megünnepelni az érzést. 2013 óta pedig minden év március 20-án a világ számos pontján tartanak különböző rendezvényeket ennek ünneplésére. Idén az Ukrajnában zajló harcok miatt szinte lehetetlen felhőtlenül boldognak lenni, azonban megeshet, hogy éppen ezekben a nehéz időkben van a legnagyobb szükség egy biztató mosolyra, néhány önfeledt pillanatra. A következő ötletek segíthetnek:
2/5 Mosolyogj többet
Ha mosolyogsz, azzal a környezetedben lévők hangulatát is javíthatod, ráadásul kutatások szerint ebben az esetben érvényes lehet az a szabály, hogy ha nincs jó kedved, de magadra mosolyogsz a tükörben, akkor te is vidámabb leszel. Dobj egy mosolyt a kasszásnak a boltban, a melletted dugóban álló sofőrnek, a veled szemben sétálóknak és mindenkinek, akinek csak szeretnél.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!