Zöld tea, a nyugalom elixírje
A zöld tea köztudottan L-teanint tartalmaz, egy olyan aminosavat, amely elősegíti a relaxációt és csökkenti a stresszt. Rendszeres-fogyasztása közben nemcsak felfrissülünk, de az L-teanin által nyújtott nyugtató hatása révén javulhat a koncentrációs képességünk és a megküzdési stratégiáink is hatékonyabbá válnak. A zöld teának ráadásul antioxidáns hatása is van, amely megvédi sejtjeinket a káros hatásoktól.
